Cara Berhenti Merokok

Bagi orang yang sudah terbiasa merokok kayanya sulit banget untuk berhenti merokok,tetapi ingat kata pepatah bila ada kemauan pasti ada jalan. Bila kamu ingin berhenti merokok, maka bulatkan diri kita untuk berhenti merokok. Bukankah diluar bungkus ada tulisan yang sangat menggugah kita untuk berhenti merokok.Disana ada tulisan peringatan Seperti ini:

MEROKOK DAPAT MENYEBABKAN KANKER ,SERANGAN JANTUNG,IMPOTENSI DAN GANGGUAN KEHAMILAN SERTA JANIN.Udah di peringatkan seperti itupun masih juga merokok.Berbahayakan..??

Berikut saya kasih 5 kunci untuk berhenti merokok:

1.    Mulai dengan kebiasaan yang baik.

Untuk merubah kebiasaan yang sering di lakukan harus juga dengan melakukan
kebiasaan lain,seperti makan permen.makan buah-buahan atau menggigit cengkeh,dan
lain-lain.Sebab sering kali yang membuat sulit berhenti merokokadalah karena
sugesti untuk merokok yang sudah menjadi kebiasaan.

2.    Mulai menanamkan kesadaran kepada diri pribadi yang kuat untuk berhenti merokkok.

Sadarlah bahwa rokok itu adalah racun yang kerjanya sangat lambat tetapi
mematikan.Bangunkan kesadaran diri yang kuat dan lihat dengan jelas bahaya yang di
akibatkan asap rokok adalah sangat-sangat berbahaya bagi kesehatan dan mulailah
untuk berhenti merokok.

Jangan tunggu jantung diri sendiri berhenti lebih dahulu,baru berhenti
merokok.Tetapi berhentilah sekarang dan katanlah itu kepada diri sendiri bahwa
saya harus berhenti sekarang.

3.    Mulai membuat keputusan total untuk berhenti merokok.

Bila mau berhenti merokok harus sekaligus berhenti,jangan setengah-setengah atau
jangan seperti ini;

sehari satu batang dahulu,nanti seminggu satu batang juga,lama-lama…,sehari
sebungkus lagi.

Bulatkan tekat pada diri sendiri bahwa keputusan untuk berhenti merokok tidak bisa
di ganggu gugat. Itu adalah keputusan total dan jangan pernah sentuh lagi itu
sampai kapanpun..!!!

4.    Mulailah dengan pergaulan yang sehat.

Pergaulan yang buruk akan membawa pada kebiasaan yang buruk.Jadi berusahalah jauhi
teman-teman yang merokok, tapi bukan berarti memutuskan hubungannya sebagai
teman. Bila di tawari katakana dengan sungguh-sungguh bahwa kamu sendiri sudah
berhenti merokok dengan perasaan bangga. Sebab mereka juga pasti ingin berhenti
tapi tidak mampu saja.Daripada sendiri tertular dan menjadi perokok pasif yang
pada akhirnya dapat terkena dampak negatifnya juga dari rokok,lebih baik menjauh.
Mulailah memiliki pergaulan yang sehat demi menjaga kesehatan.

5.    Mulailah mengisi jiwa dan raga anda dengan kerohanian.

Hal yang paling perlu di lakukan adalah menyadari bahwa merokok itu membuat kita
terikat dengan rokok dan itu bearti berdosa. Dosa itu adalah kejahatan di mata
Tuhan.
Kalu kita berhenti merokok,kita bukan hanya menjaga tubuh kita tatap sehat,tetapi
menyenangkan hati Tuhan juga.Oleh karena itu berhentilah meroko, lakukan dengan
kekuatan dan niat yang tulus dan minta pertolongan Tuhan.

Semoga bermanfaat bagi orang-orang yang ingin berhenti merokok…..Amieeen.